Барбара Марсиниак. Ваше тело — самоисцеляющаяся система. Часть 2.
Взращивая свое сознание, в конечном итоге вы вдохновите тех, кто сейчас сопротивляется переменам.
Если вы хотите быть действительно здоровым, состоятельным и мудрым, вы должны полностью присутствовать в своем теле, используя его возможности максимально эффективно.
Любовь к себе — одна из лучших ваших инвестиций, лучшее из выбранных вами направлений движения; она подразумевает заботу о себе в мыслях, словах и деяниях.
Деяния любви к себе — это забота и о своем теле, и о том, что внутри его и вокруг. Если вы хотите быть действительно здоровым, состоятельным и мудрым, вы должны полностью присутствовать в своем теле, используя его максимально эффективно.
Хорошее здоровье и должный уход за телом — верные признаки внутреннего благополучия и правильного мышления, и «творение» собственного здоровья часто означает смену старых привычек.
Самое главное, чтобы вы были готовы учиться понимать, как функционирует внутренняя структура тела. Тело обладает исключительными способностями к адаптации; геном всегда активно откликается на ваши требования, изменяется и учится решать новые задачи ради поддержания работоспособности тела.
Энергия жизненной силы подпитывает вас, электромагнитные коды, схемы исцеления вашего тела, уже заложены в ваших генах. Хотя ваши мысли и чувства великолепно умеют активизировать энергию, на физическом уровне клетки вашего тела требуют нежного любовного ухода, обеспечивающего поддержку всей физической системы.
На ваши клетки, систему кровообращения и другие органы влияет поглощаемая вами пища, вода, качество воздуха, которым вы дышите, и количество времени, проводимое на открытом воздухе.
Чем целебнее диета и чем больше кислорода содержится в вашем организме, тем здоровее ваши клетки. Хотя тело отлично приспосабливается к окружающему миру и способно успешно преобразовывать многие отрицательные энергии, все же биологическая система лучше всего чувствует себя в особых, поддерживающих ее условиях.
Природа дарит вам самые лучшие энергии для поддержания жизни; уделяйте больше времени подпитке ваших чувств, бывая на природе, — кроме несравненного дара красоты, природа дарит вам изобилие растений и деревьев, дающих пищу и кислород, наполненные космической энергией.
В материальном мире ваше дыхание — это способ обмена энергией с космосом, это связь между космическими силами и сложными процессами в нервной системе вашего тела.
Качество вашего дыхания связано с тем, сколько времени вы проводите при естественном солнечном свете. В дневные часы вы фактически вдыхаете важную информацию, которой буквально пропитана атмосфера.
Полезные дыхательные привычки обеспечивают ясность ума, и если вы регулярно практикуете дыхательные упражнения, результаты будут способствовать вашему личному благосостоянию.
Помните, следует сознательно сосредоточивать внимание на дыхании; это значит, что данному процессу следует уделять достаточно времени, вдох должен быть настолько глубоким, чтобы затронуть нижние отделы легких, — выдвигайте диафрагму при вдохе, втягивайте при выдохе.
Найдите собственный ритм дыхания. Привычка поверхностного дыхания, то есть дыхания только верхними отделами легких и с помощью мышц грудной клетки, лишает тело живительного кислорода.
Глубокое насыщение кислородом восстанавливает жизненные силы вашего тела, и с помощью особых практик дыхательные упражнения можно использовать для очищения организма от эмоционального мусора, скапливающегося в нем.
На Земле традиции и практики осознанного дыхания уходят в седую древность. Подключение сознания к дыханию сосредоточивает ваше внимание на настоящем моменте, и тогда вы можете наслаждаться чувством полного владения собственным телом.
Обеспечение кислородом каждой клеточки тела — лучший путь к крепкому здоровью.
Однако ваши действия, направленные на улучшение здоровья, должны сопровождаться убеждениями, провозглашающими вашу собственную ценность; чистейший кислород и самая лучшая натуральная пища сами по себе не исцелят больное тело, заблокированное убеждениями, утверждающими его ничтожность.
Все знают, что телу очень полезна вода, однако люди часто страдают от таинственных болей и абсолютно определенных физических недомоганий — запоров, сексуальных расстройств, мигреней, — связанных с тяжелым обезвоживанием тела.
Чтобы функционировать наилучшим образом, вы должны насыщать свой организм водой, выпивая ежедневно; как минимум, два литра чистой, не хлорированной воды, чтобы насыщать клетки и вымывать из организма все ядовитые вещества.
Вода — проводник электричества, и хорошо насыщенное водой тело легче приспосабливается к усилению космических частот, которые ему необходимо усваивать.
Вы станете лучше спать, у вас появится гораздо больше энергии, если вы пьете воду в изобилии. Независимо от того, каковы ваши убеждения, постоянное употребление продуктов быстрого приготовления, продуктов, жаренных на жире, консервированных, с химическими добавками, сладких газировок и заменителей сахара совершенно не соответствует питанию, необходимому для оптимального функционирования клеток.
Не обманывайте себя, полагая, что вам достаточно «иметь хорошие мысли» и ваше тело будет здоровым, хотя вы продолжаете потреблять бедную полезными веществами пищу.
Вы должны прагматично относиться к законам физической реальности.
Можете ли вы очиститься одними лишь мыслями, не принимая душ? Ваше тело должно утилизировать и переварить пищу, которую вы едите (в полном объеме, и тяжелую, и легкую); в конце концов, если вы плохо очищаете свою биологическую систему, она засорится шлаками и перестанет работать.
Вы можете научиться здоровому питанию и превратить пищу в лекарство.
Важно питаться мудро, укрепляя мощь иммунной системы. Питательные вещества в натуральной пище, нужные вашим клеткам, — это те, что содержатся в злаках, орехах, сырых фруктах и овощах, — сдвигают рН-уровни в вашем теле в сторону щелочности.
Сочные сырые фрукты или овощи также ощелачивают организм и снабжают его энергией. Алкоголь, мясо, кофе, шоколад, вино — все деликатесы — окисляют организм, и когда слишком высок кислотный показатель, тело склонно к заболеваниям.
Состояния эмоционального дискомфорта, такие, как тревога, озабоченность, сомнения, постоянная неуверенность, гнев, обида, ревность и мстительность, влияют на химический баланс тела, сдвигая его в сторону кислотности.
Поддержание уровня щелочности в пищеварительной системе и кишечнике — самый лучший подход к оптимальному здоровью; щелочной рН помогает поддерживать правильный вес тела, придает равновесие внутренним системам, создавая естественную иммунизацию в качестве защиты от болезней.
Окончание на следующей странице.
